运动疗法与“胰美康胰岛修复综合疗法组合”
数千年前，我国医学专家就提出适当的体力活动是治疗糖尿病的一种方法。目前，世界各国也公认运动疗法、控制饮食是糖尿病的两大基本疗法。虽然仅仅控制饮食和适当的运动并不能根治或控制糖尿病，但可以延缓糖尿病的发展，同时也是任何药物治疗糖尿病的基础。只有饮食、运动控制得好，药物疗法才能发挥好疗效。否则，只依赖药物而忽略饮食、运动，临床很难取得好的效果。
一、运动对糖尿病的作用
1、运动可以使血糖降低
运动初期，消耗肌肉与肝脏储备的糖原作为能源。运动后，肌肉和肝脏又吸收血液中的葡萄糖变成糖原储存起来，中等量的运动后血糖下降可持续十几个小时。
2、运动可以增加胰岛素的敏感性
2型糖尿病患者大多超重或肥胖，往往有胰岛素抵抗和高胰岛素血症，肥胖人血浆胰岛素水平偏高，而胰岛素受体的数量减少，胰岛素的亲和力降低。运动可以使体重减轻，肥胖人在运动时胰岛素分泌减少，使胰岛素与受体结合率升高，与受体结合后的代谢反应增快。因而提高了胰岛素的敏感性，降低了胰岛素的抵抗，从而改善了糖代谢。1型糖尿病人运动可以使胰岛素用量减少。
3、运动可以改善异常的高脂血症
运动可以降低甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白等容易引起冠心病的有害成份，同时又能使具有保护作用的高密度脂蛋白升高。因此，运动可以预防糖尿病病人心脑血管合并症的发生和发展。
4、运动是最好的活血方法
可以提高抗凝因子的活性，改善血液的高凝状态，减少血栓的形成。
5、运动可以降低血压
可以增加血管的弹性，运动对轻、中度高血压有一定的防治作用。
6、运动可以减肥
通过增加能量消耗，降低体重。一个人在平坦路上中等速度步行，1小时步行6公里可消耗200千卡热量，30分钟消耗热量100千卡，若坚持每天步行30分钟，一年内可使体重减轻4公斤，若走的快，每小时可消耗300千卡，一年可减体重12公斤。球类运动每小时消耗400～500千卡。划船运动每小时消耗1000千卡，以上运动必须结合每个人的具体情况选择，不适当的运动量，不但达不到疗效反而不利。
7、运动可以改善心肺功能
运动时循环和呼吸功能加强，血流加快，毛细血管扩张，血管张力降低，氧供应量增加，对糖尿病并发症的发生起一定的预防作用。
8、运动可以防治骨质疏松
随年龄增加，老年人及绝经后妇女常会出现骨质疏松，糖尿病有可能使骨质疏松加重，运动可以延缓骨质疏松的发生和发展。
9、运动可以预防糖尿病
随着年龄的增长，患2型糖尿病的危险性也逐渐增加，若能每天坚持锻炼，每增加500千卡热能消耗，可使患糖尿病的危险性下降6％。
二、糖尿病人运动的原则
运动时间：最好在饭后1—2小时，或与医师讨论最适合您的运动时间，避免在药物(如胰岛素)作用高峰时段运动。
运动次数：每天至少要运动3次，每次运动时间约10—20分钟，并要有规律持久的运动，效果较佳。
运动强度：需以心脏能负荷的程度为原则。运动时，心跳速率达到其最高心跳速率的60%至85％为宜。(如下页表)
各年龄层运动之最高心跳速率

三、运动时应该注意哪些事情
■ 运动强度要慢慢地增加，运动前应适当的暖身和徐缓的运动。
■ 晨起运动者，要避免清晨起床后低血糖的发生。
■ 随身携带方糖、糖果或含糖饮料，万一发生低血糖时，可以食用。
■ 随身携带糖尿病识别证件，避免单独运动。
■ 运动时需穿着适当的鞋、袜和其他保护物，绝对不要赤脚运动。
■ 血糖控制不良者（运动前血糖值超过12mmol／L）或常有低血糖发作时不宜运动。
■ 生病时不宜运动。
■ 使用胰岛素或口服抗糖尿病药患者，应避免空腹运动。
■ 在极端温度(高温、极冷)和天气不良(雾天、雨天)时，不宜做室外运动。
■ 有视力模糊、眼睛玻璃体出血、神经系统知觉损害或曾有高血压、中风、心脏病、肝、肾功能不良者，不适合做剧烈运动，最好应先接受医师评估后，再决定运动的种类与强度。
使用“胰岛修复综合疗法组合”疗程期间可参考以下建议进行适度的体育锻炼：
早晨(6：30左右)进行轻度预备操类锻炼10分钟。
中午(11：00左右)做广播体操类锻炼1 0分钟。
下午(16：00左右) 做广播体操类锻炼20分钟。
晚上晚餐后快步走路30分钟，洗澡就寝。